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1月10日：不慎扭了腳，中年少女真的是傷透了心
1月11日：萬幸沒有傷到骨頭，軟組織腫脹，已經(jīng)貼了膏藥，希望能快點(diǎn)消腫
1月12日：扭腳已經(jīng)兩天了，疼痛仍然沒有緩解，甚至小腿肚子也開始疼了。
這三條是29歲的小吳離世前，發(fā)的最后三條朋友圈。
隨后患者就陷入了昏迷，在距離崴腳12天之后，經(jīng)搶救無效離世。檢查顯示，死亡原因為下肢靜脈血栓造成了肺栓塞。
血栓是什么，為何人體會存在血栓？
血栓指的是血液流在心血管內(nèi)的小塊，簡單來說就是堵塞在體內(nèi)的血塊。
主要由血小板、白細(xì)胞以及紅細(xì)胞形成的。而血栓發(fā)生以后，則會引起血管通道堵塞，導(dǎo)致人體的其它臟器功能無法得到充足的血液供應(yīng)，在一定程度上增加死亡風(fēng)險。
血液對于人體的作用很大，血液本身就具有很強(qiáng)的凝固性。
當(dāng)人體出現(xiàn)外傷以及流血情況時，能夠發(fā)揮其凝固性，起到局部凝固以及止血等作用。
但如果凝血的過程中，其中抗凝機(jī)制平衡受到破壞時，很有可能引起身體出現(xiàn)血栓。而血栓則會引發(fā)腫瘤、糖尿病等疾病。
相信大家對于血栓已經(jīng)有了足夠的了解，那么為何人體會存在血栓呢？血栓是如何形成的？首先，人體出現(xiàn)血栓，與自身的內(nèi)皮損傷有著一定的關(guān)系。
因為血栓主要就是在血管內(nèi)皮上面形成的，化學(xué)性、藥物性等都是引起內(nèi)皮損傷的原因。
內(nèi)皮一旦損傷就會形成血栓。
其次，當(dāng)血液凝結(jié)以后，就會促使凝血機(jī)制變得異常。
從而血小板的活性也會隨即增加，這些原因也可導(dǎo)致血栓形成。
當(dāng)血液流動的速度減慢以及血容量大量下降時，血濃度則會增加，最后也可能引起身體的血栓形成。
體內(nèi)有血栓，腿部通常會出現(xiàn)這4種異常表現(xiàn)。
當(dāng)體內(nèi)存在血栓時，人體的健康則會遭受嚴(yán)重的威脅。
如果不及時治療，甚至可能造成心梗以及腦梗等心腦血管疾病發(fā)生，最嚴(yán)重的還可能危害及生命。血栓來臨之際，身體則會出現(xiàn)明顯的變化，尤其是腿部部位的變化最為明顯。
1、腿部經(jīng)常發(fā)涼
在生活當(dāng)中，不少人都存在腿腳冰涼的情況。一般這類人群，只需要使用給下肢保暖，或者熱水泡腳等方法就可緩解。
但如果采取這些方法以后，下肢還是經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)涼的情況。
此時就需要及時警惕起來，或許是因為下肢部位血管病變，出現(xiàn)下肢動脈血栓引起的。
這是由于人體的下肢動脈較為狹窄，且還可能伴有斑塊形成的情況。
所以，就很容易導(dǎo)致腿部位置的血液無法及時地得到供應(yīng)，從而就會導(dǎo)致供血不足的現(xiàn)象。而這種現(xiàn)象無法及時緩解時，則很容易導(dǎo)致人體體溫下降，最后就會引起腿部經(jīng)常出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象。
2、腿部抽筋頻繁
腿部抽筋這種現(xiàn)象非常常見，人們都會將這種現(xiàn)象歸根于缺鈣造成的。
所以一旦腿部出現(xiàn)，大多數(shù)人都不會重視，認(rèn)為只需要及時地補(bǔ)償鈣質(zhì)就能夠有效緩解。
確實人體缺乏鈣質(zhì)，會引發(fā)腿部抽筋的現(xiàn)象。但如果通過補(bǔ)鈣以后，這些癥狀仍然無法緩解，就應(yīng)該警惕起來。
部分患者出現(xiàn)下肢靜脈血栓時，除了會出現(xiàn)抽筋的癥狀以外，通常還伴有腫脹以及疼痛癥狀。
而當(dāng)這些癥狀同時出現(xiàn)時，則代表此時的情況已經(jīng)較為嚴(yán)重，已經(jīng)嚴(yán)重引起身體的局部出現(xiàn)缺血缺氧的情況。一般可以服用抗凝藥物或者手術(shù)來進(jìn)行治療。
3、腿部劇烈疼痛
當(dāng)血管出現(xiàn)血栓時，則會引起腿部出現(xiàn)劇烈的疼痛癥狀，甚至嚴(yán)重影響人們的活動能力。
絕大多數(shù)腦血栓患者，在平時行走的過程當(dāng)中也很容易引起雙腿劇烈疼痛的癥狀。
且雙腿的比例也會出現(xiàn)明顯的區(qū)別，主要表現(xiàn)為一條小腿比另外一條小腿更加腫脹。
而引發(fā)這些癥狀的原因，大多都是由于人體出現(xiàn)深靜脈血栓，從而就會導(dǎo)致血液出現(xiàn)循環(huán)受阻的現(xiàn)象，最后就會造成血液不能正常回流至心臟部位。
此時，腿部所受的壓力則會導(dǎo)致這些血液擴(kuò)散至腿部的其它組織，從而就會引起腿部異常腫脹現(xiàn)象。
一旦腿部的腫脹現(xiàn)象無法緩解時，則會引發(fā)腿部出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛現(xiàn)象。
4、腿部顯現(xiàn)靜脈曲張
一般腿部出現(xiàn)靜脈曲張以后，通常都會出現(xiàn)腿部酸脹、腫脹以及沉重感明顯，而這些癥狀會隨著時間的增長愈發(fā)嚴(yán)重。輕癥則表現(xiàn)為腿部出現(xiàn)紅血絲以及網(wǎng)狀小靜脈的現(xiàn)象。
而重者則會出現(xiàn)腿部線條異常迂曲以及擴(kuò)張，會嚴(yán)重影響腿部的美觀。
如果靜脈曲張無法及時得到治療時，引起人體出現(xiàn)其它疾病病變的可能性極大。
比如“腔靜脈閉塞”就是靜脈曲張引起的原發(fā)病。所以，只要腿部出現(xiàn)靜脈曲張現(xiàn)象，一定要重視起來，最關(guān)鍵的則是進(jìn)行積極及時地治療。
生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防血栓？
其實，預(yù)防血栓主要從兩大角度出發(fā)，即減少血管受損的因素、控制血脂在正常范圍內(nèi)。
在飲食方面，我們應(yīng)該保持清淡而均衡的飲食方式。每天攝入的食鹽應(yīng)該控制在6g以內(nèi)，每天攝入的油脂控制在25～30g，盡量少吃糖果或者甜食，可以適當(dāng)增加蔬菜、水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。
可能很多人不知道優(yōu)質(zhì)蛋白主要是哪些，其實常見的優(yōu)質(zhì)蛋白主要包括雞蛋、魚肉、牛肉、蝦等。
另外，應(yīng)該注意控制好慢性病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等。就拿高血壓來說吧，如果血壓控制得不好，那它就會損傷血管，進(jìn)而增加斑塊的風(fēng)險。
與此同時，還需要注意定期體檢。體檢可以提前發(fā)現(xiàn)潛在的問題，這個時候只要把這些問題解決，那就可以顯著降低腦梗死的風(fēng)險。
與此同時，平時還應(yīng)該注意戒煙戒酒、堅持運(yùn)動、避免熬夜、保持樂觀的心態(tài)、保持體重在正常范圍內(nèi)等。